L’avocat, fruit savoureux et onctueux, regorge de nutriments bénéfiques : fibres, graisses insaturées, antioxydants, vitamines et minéraux. Sa consommation régulière apporte de nombreux bienfaits santé comme prévenir maladies cardiovasculaires, cancers et contrôler la glycémie. Un incontournable à intégrer dans son alimentation.
